Wushu Tradicional

WUSHU é um esporte tradicional chinês, uma herança cultural muito preciosa, e que possui uma longa história.  O desenvolvimento do wushu está baseado em sequências de movimentos preestabelecidos (rotinas), nas quais são utilizadas todas as partes do corpo em conjunto e de forma harmoniosa.

Seus movimentos incluem deslocamentos e esquivas, saltos e movimentos de mãos e pernas.

Existem, dentro do wushu, rotinas nas quais o praticante utiliza armas chinesas e existem também as rotinas executadas com as mãos livres, isto é, aquelas nas quais não são as noções de distância e orientação e prover o atleta de um melhor nível de utilizadas armas.

O trabalho de rotinas aumenta a elasticidade e o equilíbrio corporal, além de aperfeiçoar coordenação motora, uma vez que nenhuma parte do corpo é negligenciada nesta forma de trabalho.